Le tabagisme chez les femmes

Le Tabagisme chez les femmes

Le tabagisme chez les femmes

Aujourd’hui, le nombre de femmes fumeuses est quasi-équivalent à celui des hommes fumeurs. Globalement, les méfaits du tabac, que ce soit sur l’homme ou la femme, sont identiques. Néanmoins, il existe quelques exceptions qui confirment la règle. Et si chez les hommes, le tabac peut provoquer l’impuissance, le tabagisme chez les femmes peut aussi avoir des conséquences spécifiques. Mais quels sont les méfaits du tabac chez les femmes ? 

Lire la suite de « Le tabagisme chez les femmes »

Les bénéfices du sevrage tabagique

Les bénéfices du sevrage tabagique

Les bénéfices du sevrage tabagique

On parle beaucoup des petits inconvénients lors du sevrage tabagique, mais je tiens encore à faire pencher la balance du côté positif. Lorsque l’on cesse de fumer, notre corps commence à se régénérer dès les premières minutes après notre dernière cigarette. Notre espérance de vie augmente de 5 ans pour les hommes et de 3 ans pour les femmes (âge compris entre 35 et 39 ans). Malgré tous ces petits symptômes désagréables que nous pouvons rencontrer durant l’arrêt du tabac, gardez à l’esprit qu’arrêter de fumer reste la meilleure chose à faire pour booster votre santé, et ce dès le premier jour sans tabac. Alors, quels sont donc les bénéfices du sevrage tabagique ?

Lire la suite de « Les bénéfices du sevrage tabagique »

Les dangers de la nicotine

Les dangers de la nicotine

Quel rôle joue la nicotine sur notre santé ? Nocive ou inoffensive ?

Les dangers de la nicotine sont très subtils. Un produit très toxique pour l’homme, mais qui ne peut pas être plus dangereux qu’un simple café si on en consomme à petite dose, une composante que l’on retrouve exclusivement dans le tabac (ou presque), capable de créer une dépendance équivalente à celle de la cocaïne. Mais alors quels sont les dangers de la nicotine ? Que penser de cet alcaloïde aussi sournois qu’une cigarette elle-même ?

Lire la suite de « Les dangers de la nicotine »

Pourquoi notre appétit augmente ?

Pourquoi notre appétit augmente ? Sevrage Tabagique

Pourquoi notre appétit augmente lors du sevrage tabagique ?

J’ai pensé à cet article en mangeant une bonne pizza Reine que j’ai pu déguster bien mieux que d’habitude. Un simple casse croûte par gourmandise mais je dois tout de même avouer que cette dernière est bien plus grande maintenant comparé à avant ce qui prouve que notre appétit augmente.

Un phénomène assez courant lors du sevrage tabagique, on remarque une petite perturbation de la sensation de faim, la gourmandise ainsi que la satiété. Mais alors, pourquoi notre appétit augmente lors du sevrage tabagique ?

Lire la suite de « Pourquoi notre appétit augmente ? »

Avantages d’être non-fumeur

Avantages d'être non-fumeur

Les différents avantages d’être non-fumeur

Salut tout le monde ! Suite à l’article pour Trouver la motivation, je pense que parler des avantages du non-fumeur est une bonne idée. On a déjà parler lors de mon premier article des différents symptômes de sevrage qui malheureusement, ne sont pas tous positifs. Mais je pense aussi que nous sommes trop souvent négatifs face à l’idée d’arrêter de fumer alors que le positif peut être d’une aide considérable dans notre épreuve. Découvrez un article 100% positif sur les différents avantages d’être non-fumeur.

Lire la suite de « Avantages d’être non-fumeur »

Trouver la motivation

Trouver la motivation

Trouver la motivation pour arrêter de fumer

Plusieurs fois dans notre vie, des idées et des objectifs nous viennent à l’esprit car nous sommes constamment confrontés à des envies. Ces derniers peuvent être indispensable au développement de notre bien-être ou pas. Peu importe, la finalité est que notre envie peut être atteint grâce à notre volonté et que notre volonté est alimentée par notre motivation. Quels que soient les efforts et les sacrifices à faire, cette motivation est indispensable pour arrêter de fumer.

Lire la suite de « Trouver la motivation »

Pourquoi la cigarette touche les jeunes ?

la cigarette touche les jeunes

La cigarette touche les jeunes, surtout en France !

Salut tout le monde, aujourd’hui est un grand épisode sur les jeunes et le tabagisme. Je profite également pour marquer le coup et approuver l’arrivée du paquet neutre en France. Ca rentre dans la thématique du jour, pourquoi la cigarette touche les jeunes ? Malheureusement je vais devoir enfoncer le clou… Pourquoi la cigarette vise les jeunes ?! 

Lire la suite de « Pourquoi la cigarette touche les jeunes ? »

Le sport peut nous aider

Le sport peut nous aider

Le sport peut nous aider à arrêter de fumer

Il est aujourd’hui prouvé que le sport a des qualités qui vont de pair avec le sevrage tabagique.. Il est avant tout un divertissement mais en mettant en avant ses qualités, on remarque que le sport peut nous aider à arrêter de fumer :

  • Le plaisir

  • La santé

  • L’épanouissement

  • L’éducation

Alors, pourquoi le sport peut nous aider lors du sevrage tabagique ?

Lire la suite de « Le sport peut nous aider »

Que contient une cigarette ?

que contient une cigarette

Que contient une cigarette ?

Comme il a été cité dans l’article Les différents symptômes de sevrage, ce que contient une cigarette peut aller jusqu’à 4000 composés chimiques dont 50 seraient déclarés cancérigènes. Sur ce point là, pas de suspens, on est tous plus ou moins au courant. Cependant je pense qu’il est important de connaître le produit qu’on consomme pour s’en débarrasser, de la même manière qu’on ne va pas à la guerre sans prendre connaissance de son ennemi.

Lire la suite de « Que contient une cigarette ? »

Les différents symptômes de sevrage

Les différents symptômes de sevrage

Les différents symptômes de sevrage :

 

Bienvenue pour ce premier et nouvel article, moi c’est Dario et techniquement, c’est la première fois que vous me lisez. Je ferais de mon mieux pour être clair et faire bonne sensation dans cet article concernant les différents symptômes de sevrage que nous pouvons rencontrer au début.

L’objectif durant votre sevrage tabagique sera de cerner vos symptômes indésirables, de comprendre ce qui se passe dans cette période et de trouver les solutions pour combattre vos symptômes.

Lire la suite de « Les différents symptômes de sevrage »